花粉症対策は冬から始めるのが吉

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今や４人に１人は発症し、新たな国民病とも呼ばれている花粉症。
その大半がスギ花粉によって引き起こされる為、あと数か月もするとティッシュやマスクを手放せない人が大量発生するでしょう。
しかしその花粉症、１月からの対策で症状を緩和出来るって知ってましたか？

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花粉症対策は１月から始めるのが良いって本当？

春の花粉症の原因は主にスギやヒノキ、ハンノキやコナラなどが挙げられます。

中でも圧倒的に花粉量が多いのはスギで、北海道を除いた日本全域で２月より花粉が飛び始めます。
そのためスギを始めとしたヒノキやハンノキなど春の花粉症を引き起こす花粉は１月ですとほとんど飛んでいません。

しかし、花粉が飛んでいない今からマスクをして花粉症の対策をする必要があります。
何故か？
その理由は鼻の粘膜を保護するためです。

今の時期のマスクは花粉を防ぐためではなく、鼻の中の湿度を保つためにつけます。
冬場は空気がもともと乾燥している上に、エアコン等の空調で湿度が低くなりがちですよね。

実際私の会社は湿度が１８％しかなく、毎日目も鼻も喉も痛くて干からびてしまいそうです。
……というか何もしていないのに鼻の中が切れて鼻血が出ました。

こんな具合に冬場は鼻の中の粘膜が乾燥してしまいますが、このような症状をドライノーズと呼びます。
このドライノーズの状態は抗原（花粉）が鼻の粘膜にくっつきやすく、花粉症を始めとするアレルギー性鼻炎を起こしやすくなってしまいます。

もちろん花粉だけではなく、風邪の菌やインフルエンザウイルスも同様にくっつきやすくなってしまい、ドライノーズは百害あって一利なしです。

そのため、まだ花粉が飛んでいない今の時期からマスクをしてドライノーズを防ぐ必要があるのです。

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眼鏡が曇らないマスクの掛け方

私は普段、あまり人前ではマスクを掛けません。休日など顔を隠すためにしている時もありますが。
というのも、眼鏡が曇ってしまうからです。

マスクのかけ方に問題があるのか、呼吸の仕方がいけないのか……色々考えても結局眼鏡の曇りが改善出来ないので避けていましだが、その悩みが１２月２６日放送の『バイキング』であっさり解決されました。
眼鏡を掛けている人はマスクをかける際、針金が入っている部分（鼻側）を、外側に一回折り曲げてからかけるといいのです。